Extremsport-Canyoning-Springen

Hier wiederum gilt die gleiche Regel wie beim Rutschen: Beine voran, diese sind leicht angewinckelt um einen harten Aufprall auf den Untergrund abfangen zu können. Die Hände werden entweder vor der Brust verschränkt oder nach unten zeigend gegen die Beiden gedrückt.

Vor dem Absprung:

• Kontrolle des Gumpens auf Tiefe und Hindernisse, bei einem Sprung aus 5m Höhe benötigen Sie eine Wassertiefe von mindestens 2m, bei 10m Sprunghöhe mindestens 5m Wassertiefe! Springen Sie nur dann wenn Sie sich sicher sind das keine Gefahr
  
• Sichern der Absprungstelle um einen unkontrollierten Absturz zu verhindern.
• Helm ordentlich fixieren (Achtung: Helm beim springen nur auflassen wenn er entsprechende Löcher in der Basis aufweist an denen das mit Druck eindringende Wasser auch wieder abfließen kann) – Strangulierungsgefahr!
• Rucksack abnehmen und voraus werfen (das Material im Rucksack hat meistens einen Großen Auftrieb was wiederum zu Verletzungen während des Aufpralls im Wasser führen kann)
• Achten Sie vor dem Absprung das sich keine losen Ausrüstungsgegenstände verfangen haben!

Während des Sprunges:

• Hände fest an den Körper pressen, durch die wucht des Aufpralls aus großer Höhe (10m >)besteht große Verletzungsgefahr, vor allem im Schulterbereich, wenn Sie die Hände nicht an den Körper pressen
• Füße angewickelt Halten um den Aufprall auf dem Grund des Beckens abzufangen.